Definición de Asertividad La asertividad es la habilidad de expresar nuestros deseos o sentimientos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Esta es su definición teórica. Pero para entenderlo mejor os voy a poner un ejemplo, que es...
No tenía pensado publicar lo que escribí cuando me enfrenté al miedo a dormir sola en casa, al menos no tan a pecho descubierto, pero me he decidido a hacerlo en contestación a María, una lectora que en este otro post me preguntaba cómo podemos reconocer y...
Llevo unas semanas, más bien meses, que no levanto cabeza. Se repiten los días de mierda con más frecuencia que antes de la mudanza. Y no es que esté mal, es más bien un vaivén emocional, muy típico de mí desde siempre. La diferencia entre...
Si hay algo peor que intentar ser otra persona es intentar encajar en algún grupo social, tribu urbana, corriente política, espiritual, cultural, etc. Yo llevo toda la vida intentando encajar y no he encajado en ningún sitio salvo en mí misma. Y lo detestaba. Hasta...
Se muy bien lo que es estar en otro camino que no es el tuyo, y seguro que a tí te ha pasado en algún momento de tu vida, o quizá te está pasando ahora mismo. Cuando nos encontramos inmersos en nuestro día a día, vamos...
He seleccionado las que para mí son las 9 mejores películas sobre la búsqueda y crecimiento personal a través de este tipo de viajes, experiencias o retos. ...
Cuando nos enfrentamos a un proyecto, a algo que queremos hacer surgen mil obstáculos, muchos de ellos provenientes de nosotros mismos. Por eso es importante que se asiente sobre buenos cimientos y se adopten algunas actitudes y acciones concretas. A mí por ejemplo siempre me ha...